世界No.1のゴルフコーチ、デビッド・レッドベターの愛弟子・吉田洋一郎による、最新ゴルフレッスンコラム94回目。今だからこそやるべき、自宅でもできる特訓法をお届けする。
スイングに似ている瓦割りの腰の動き
ゴルフスイングの中には、普段は行わない姿勢や動きが多く詰まっている。グリップのように両手の指を絡ませて何かを握ることはないだろうし、胴体と腕を連動させて棒を振るという動きも馴染みがないため、最初からできる人はなかなかいない。 だから、ゴルフスイングにはいくつものチェックポイントがあるのだが、そうした細かなことにこだわりすぎると、今度は体全体で行う動きの連動やバランスといった「運動連鎖」が崩れてしまう。ゴルフスイングでは、普段はしない不自然な動きをスムーズに、そして毎回同じように行うことが重要なのだ。そのため、スイング全体を統合する動きの流れ「運動連鎖」は欠かせない。 これまでゴルフスイングやパッティングでの正しい感覚を養うための練習法を紹介してきたが、今回はスイング全体の動きの連動をイメージできるようになる練習方法を紹介しよう。
スイングに似ている瓦割りの腰の動き
ゴルフスイングは下半身から始動して、それにつられるように上半身が回転し腕が振られる。こう言われて、1回で「なるほど」と理解できるゴルフ初心者は、ほとんどいないだろう。感覚的に理解できなければ、どうしても頭で考えてしまい、スイングはどうしてもぎこちなくなってしまう。 この一連の体の動きをイメージできない人は、空手の瓦割りをイメージするといい。正拳突きで瓦割りをする動画などを見てもらえば分かると思うが、右手を引き上げるとき左手は下にあり、右手を突き下ろすとき、左手は上がっていく。この両腕の動きをバックスイングとダウンスイングに見立てて、腰の動きに注目してほしい。右手が上がるときに右腰も上に向かって切り上がり、右手を突き下ろすのに合わせて、逆に左腰が切り上がっている。この腰の動きは、ゴルフスイングのときの腰の動きに似ている。よく「腰の回転」というが、腰を水平回転させたりねじったりしているわけではないのだ。
"ゴルフ" - Google ニュース
May 30, 2020 at 08:33AM
https://ift.tt/2XJmJnV
イメージは瓦割り！ スイングの運動連鎖を整える【ゴルフ】（GOETHE） - Yahoo!ニュース
"ゴルフ" - Google ニュース
https://ift.tt/2R4mGzM
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "イメージは瓦割り！ スイングの運動連鎖を整える【ゴルフ】（GOETHE） - Yahoo!ニュース"
Post a Comment